Как помочь мышцам восстановиться после тренировки?
Как восстановить мышцы после силовой тренировки Интенсивная тренировка — это физиологический стресс, который сопровождается микроразрывами мышечных волокон, нагрузкой на сердце, сосуды и нервную систему. Восстановлением после тренировки нельзя …