Разряды по приседу со штангой

Нормативы по пауэрлифтингу — жим лежа, приседания и становая Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого для спортсмена веса. Ключевыми в паэурлифтинге являются …

ПрочитатьРазряды по приседу со штангой

Выпады со штангой в тренажере смита

Выпады в Смите Выпады развивают квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодичные и икроножные. А вариация в тренажере Смита позволяет тем, кто давно занимается использовать более серьезные рабочие веса, а новичкам …

ПрочитатьВыпады со штангой в тренажере смита